龍門堂大正6年創業抹茶・煎茶・茶道具の販売浜松市:季節の柑橘でスムージー☆

龍門堂大正6年創業抹茶・煎茶・茶道具の販売浜松市

創業1917年抹茶・静岡産煎茶・茶道具のお店です。静岡県浜松市に店舗があり初心者向けから、裏千家、表千家、宗徧流関連の茶道具、作家物、伝統工芸品まで幅広く扱っております。二階はお茶をテーマにした喫茶コーナー・ギャラリーのコラボ店舗が2022年9月にOPEN! 茶道具の買取りも始めました。どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。古物商第49127A000104号

2016年01月20日

季節の柑橘でスムージー☆

今日は寒かったですね>_<

帰宅した後しばらく身体が硬直して
動きませんでした。

筋力不足を痛感してます~_~;

筋肉がついてると体温UPして、
冷えにくい身体になります！

でもこの寒さではウォーキングや
ジョギングも厳しいですよね^ ^;

もうしばらくはお家でゆっくりして
おきたいですね。

今朝は旬の柑橘はっさくでスムージーを
作ってみましたよ。

酸味と甘味とわずかに苦味が感じられて
独特な美味しさですよね、はっさく。

旬の食べ物を摂ることは理にかなっていて
その季節に特に身体が必要としている
栄養素を取り入れることができるんです。

冬に採れた果物であれば身体を冷やして
しまう心配もないでしょう。

スムージーを作るときの水は常温にしましょう。

吸収率も高まりますよ。

材料2人分
はっさく1/3
バナナ1本
ケール4枚
水100ml以上

いつも同じ感じですみません。
でもこれ一番飲みやすいのでよかったら
お試しくださいませ。

舞う雪を窓から眺める我が家の猫

浜松は雪めったに降らないので猫にとっても
珍しいのでしょうか…

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Posted by 龍門堂　 at 20:02│Comments(0) │子育て・食育

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